Manfaat madu untuk kesehatan sudah dikenal sejak lama, bahkan sebelum zaman masehi, ketika peradaban di Mesir sana masih merupakan peradaban termaju di dunia. Madu sudah jadi konsumsi dan dipercaya sebagai obat yang sangat berkhasiat. Para tabib sudah menggunakan madu sebagai campuran berbagai obatnya. Selain untuk obat, madu juga jadi campuran minuman atau pengganti gula karena rasanya yang manis. Ia juga dipakai sebagai bahan makanan bagi para keluarga kerajaan. Selain untuk dimakan atau dikonsumsi tubuh, ternyata madu juga bisa dipakai sebagai obat luar atau pemakaian luar. Untuk mengetahui manfaat madu untuk kesehatan lebih lanjut, langsung saja teruskan baca artikel ini ke bawah.
 |
Manfaat Madu Untuk Kesehatan |
Khasiat madu yang paling besar memang karena nutrisinya yang diserap tubuh secara langsung dengan cara mengkonsumsinya. Dari dalam, ia menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan tubuh. Hal pertama yang merupakan nutrisi madu paling tokcer adalah vitaminnya. Anda tak perlu lagi membeli suplemen penambah energi atau vitamin penjaga daya tahan tubuh karena cukup dengan beberapa sendok madu saja, seluruh kebutuhan tambahan nutrisi Anda akan terpenuhi. Untuk mengkonsumsinya pun mudah, bisa langsung disendok bulat-bulat atau dicampur sedikit air hangat atau air jeruk untuk dijadikan segelas minuman segar.
Meskipun madu sebagian besar terdiri dari gula, senyawa yang dimilikinya berbentuk fruktosa dan aman bagi penderita diabetes. Malah, madu bisa jadi pengganti gula alami yang baik bagi penderita diabetes dibandingkan dengan gula rendah kalori buatan karena gula buatan tersebut juga memiliki pengawet dan zat kimia lain yang efeknya malah buruk bagi pasien.
Dengan antioksidan yang tinggi di dalamnya, manfaat madu untuk kesehatan adalah penangkal radikal bebas yang sedap. Berbagai penyakit dapat dicegah. Manfaat lainnya yang sudah sering didengar orang adalah madu sebagai obat pelega pernapasan, penyembuh radang tenggorokan, dan pencegah insomnia. Kandungan nutrisi dan gizi madu membuat tubuh jadi rileks. Teksturnya yang lembut juga jadi pelega tenggorokan.
Penyembuhan dari Luar
Madu, secara murni atau dengan campuran buah, bisa jadi masker kulit atau masker wajah khususnya demi memberi nutrisi langsung pada kulit, melembabkan, mencerahkan, dan memberi kekenyalan yang pas. Dengan kandungan gizinya, madu juga dapat menghilangkan garis-garis penuaan atau keriput pada wajah. Secara langsung pun madu dapat digunakan sebagai pencuci muka yang praktis. Dengan memberi sedikit madu pada jerawat, didiamkan selama beberapa waktu sebelum dibilas bersih, dan dilakukan secara rutin setiap hari, niscaya jerawat pun akan hilang.
Manfaat madu untuk kesehatan rambut dan kulit kepala juga sangat bagus dan sudah dipakai sejak dulu. Konon kabarnya rambut indah hitam berkilau milik sang Ratu Mesir yang cantik nan rupawan, Cleopatra, merupakan hasil dari penggunaan madu sebagai vitamin rambutnya. Ternyata madu adalah keajaiban di balik seluruh kecantikannya itu. Selain rambut, ia juga menggunakan madu sebagai pembersih kulit, bahkan untuk mandi pula untuk menjaga kekencangan kulitnya.
Satu lagi yang paling sering jadi penggunaan madu adalah untuk mengobati bibir yang kering dan pecah-pecah. Madu merupakan pelembab bibir alami yang penuh vitamin bagi kulit bibir yang sensitif. Manfaat madu untuk kesehatan kulit lebih-lebih lagi karena kandungan propolis, vitamin, dan mineral bekerja maksimal untuk merangsang pertumbuhan jaringan baru sehingga mempercepat penyembuhan luka, baik luka biasa atau bahkan luka bakar. Asam glukonat dan organik lainnya juga mengurangi garis penuaan, keriput, mempertahankan kelembaban, dan menjaga elastisitas kulit.
