 |
Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil |
Namun ternyata, selain enak buat dinikmati karena rasanya yang manis. Tidak banyak yang mengetahui bahwa buah naga ini selain memiliki banyak kegunaan untuk kesehatan serta kecantikan ternyata manfaat buah naga untuk ibu hamil juga sangatlah baik. Buah naga yang memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin ini sangatlah bermanfaat bagi banyaknya kebutuhan vitamin yang dibutuhkan di saat hamil. Ingin tahu apa sajakah manfaat buah naga untuk ibu hamil? Berikut kami jelaskan:
• Karbohidrat : buah naga mengandung banyak karbohidrat yang punya kegunaan sebagai energi tambahan. Energi tambahan ini mampu membantu stamina ibu hamil yang mudah lelah.
• Kalsium : manfaat buah naga untuk ibu hamil adalah dikarenakan buah naga memiliki kandungan kalsium. Hal ini sangat berguna dalam menjaga kesehatan tulang juga gigi sang ibu dan calon bayi.
• Protein : Kandungan protein dalam buah naga berguna untuk menambah system imun dalam tubuh ibu hamil.
• Zat Besi : sama dengan protein, zat besi juga mampu menjaga system imun tubuh ibu hamil.
• Potassium : juga berguna dan dapat menjaga stamina dan vitalitas ibu hamil.
• Vitamin B1 : manfaat buah naga untuk ibu hamil adalah karena juga mengandung vitamin ini yang diperlukan untuk membantu tumbuh kembang janin, melancarkan proses pencernaan, mempermudah penyerapan dari protein, dan mengubah karbohidrat menjadi sebuah energi.
• Vitamin C : vitamin jenis ini sangat baik bagi ibu hamil untuk menambah jumlah energi dalam tubuh.
• Folates: kadungan karbohidrat folates dalam buah naga digunakan untuk membantu pembentukan sel darah merah. Agar terhindar dari memiliki bayi dengan cacat pada sistem saraf (otak) atau cacat tabung saraf (Neural Tube Deffect).
• Fitokimia : layaknya buah-buahan tropis yang mengandung banyak fitokimia. Buah naga pun memiliki kandungan tersebut. Selain karena zat inilah yang menciptakan warna-warna cerah pada buah zat ini juga berfungsi sebagai anti antioksidan dan mampu melawan penyakit.
Selain manfaat buah naga untuk ibu hamil, buah naga juga berguna bagi kesehatan pada saat pasca melahirkan. Bagi ibu yang baru saja melahirkan akan memiliki kondisi tubuh yang rentan terhadap kestabilan kesehatan, oleh karena itu dengan mengkonsumsi buah naga juga akan mampu memberikan banyak manfaat:
• Vitamin B3 : vitamin ini sangat berguna dalam menurunkan kolesterol dan juga dapat mengurangi tekanan darah yang tinggi. Sehingga akan dapat mengurangi dan mencegah penyakit jantung dan kolesterol pasca melahirkan.
• Jus buah naga : sangat baik untuk ibu pasca melahirkan untuk melakukan diet alami, kandungan karbohidrat dan protein dalam buah naga sangatlah ampuh dalam mengatasi lapar terlalu cepat karena jus ini membuat kenyang lebih lama.
• Kandungan serat tinggi : dengan rajin mengkonsumsi buah naga maka akan memperlancar pencernaan.
• Karoten : kandungan karoten pada buah naga sangat baik untuk mata.
• Anti oksidan : kandungan anti oksidan dalam buah naga ini sangatlah bermanfaat, dikarenakan kandungan dari anti oksidan ini ternyata sangat mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker.
